もやもやしたとき

人に対してもやもやしたとき、最近心がけていること。

そのもやもやは「嫌な気持ち」か「課題」か。

「嫌な気持ち」と「課題」の自分なりの定義がある。

「嫌な気持ち」は、自分の価値観が相手の行動や言葉に合わなかったことで自分の気持ちが負に傾くこと。そして、そのもやもやの解決のために自分が何か行動する必要性のないもののこと。

「課題」は、自分の気持ちが負に傾いただけでなく、そのもやもやの解決のために自分にできることがあるもののこと。

「嫌な気持ち」のときは、とりあえず自分のご機嫌とりをする。そのうち忘れることもあるし、「課題」に昇華することもある。

「課題」のときは、それとゆっくり向き合う。向き合うときは、全部一気に解決しようとするのではなくて、ちょっとずつ、こつこつと解決につながる行動をする。